修行到一定阶段感觉停滞不前，该如何突破？

修行多年的老弟子感觉遇到了瓶颈，境界和能力都停滞了，很苦恼。“九州师父，我感觉最近一两年都在原地踏步，怎么才能突破这个瓶颈？”

九洲师父查看了他目前的修行状态和能量层级。“瓶颈是修行路上的常态，意味着需要提升到下一个维度了。我观你现在的能量，像一个装满水的杯子，已经满了，所以再也装不进新的东西。”

“突破的关键在于‘放下’和‘扩容’。”九洲师父指引道，“你需要放下之前所学的一切知识和经验带来的‘所知障’，让自己回归空杯心态。同时，要开始注重‘心性’的修炼，而不仅仅是技巧的提升。多去体悟生活中的平凡道理，培养无条件的慈悲心。”

“我看到的图像是，你头顶的光圈很亮但范围固定，需要将它扩散开来，照亮更广阔的地方。当你的心量变大，境界自然就突破了。仙家也在等待你心性的这一步成长，才能传授给你更核心的东西。”九洲师父最后说。

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