对任何事情都提不起兴趣，觉得人生无望，是“丢了魂”吗？

小孟二十八岁，程序员，辞职在家三个月了。“不是找不到工作，是不想找，”小孟眼神空洞，“游戏不想打，电影不想看，朋友约我也不想出门。每天躺在床上，觉得活着没意思。”

九洲师父让他坐近点，看了看他的眼睛。瞳孔扩散，神光涣散。“你这是典型的‘失神’，”九洲师父说，“但不一定是丢魂，也可能是神散了，收不回来。”

小孟问有什么区别。九洲师父解释，丢魂是魂（一部分意识能量）离开了身体，去别处了；神散是神（精神主体）还在身体里，但散了，聚不起来，像快熄灭的火。

“你这种情况，更像是神散，”九洲师父说，“长期高压工作，过度用脑，耗神严重。神耗尽了，就对什么都没兴趣，觉得人生无望。”

点上香，烟出来很淡，几乎没有。“你看这香，就像你的神，快没了。”

小孟提到，他辞职前连续加班三个月，每天睡四五个小时，最后对着电脑屏幕吐了，才不得不辞。

“这就是耗神过度，”九洲师父说，“神是人的根本，神没了，人就成行尸走肉了。你现在不是懒，是没力气了，连感兴趣的力气都没了。”

香烧到一半，香灰软塌塌地堆着，没形状。“这是‘萎靡香’，主精神不振。”

但九洲师父也说，可能有外因。他问小孟住的地方。小孟说租的单身公寓，窗户朝北，终年不见光，房间里堆满外卖盒。

“环境脏乱，阴气重，也会消耗人的神。你天天待在这样的环境里，神更难恢复。”

最麻烦的是，小孟因为没兴趣，更不想动；因为不动，身体更差；身体更差，神更弱。恶性循环。

“那怎么办？我会不会一直这样？”小孟声音里有点恐惧。

“不会，但得主动打破循环，”九洲师父说，“第一，强迫自己动起来。不用多，每天下楼走十分钟，晒太阳。太阳是补阳气最好的东西。第二，打扫房间，把垃圾全扔了，窗户擦亮，让光进来。环境干净，神才愿意待。第三，吃点补气血的东西，小米粥、红枣这些，简单做。神靠气血养。”

小孟问，要不要叫魂。九洲师父说，可以试试，但主要得靠自己养。“叫魂是外援，你自己不养，叫回来也留不住。”

香烧出的图案像摊水，没波澜。九洲师父说，小孟现在就是这摊死水，得有点风，有点阳光，才能活起来。

小孟走的时候，答应试着打扫房间。九洲师父跟我说，现在年轻人这种状态越来越多。不是抑郁症，就是单纯的“神散了”。社会压力大，工作拼命，把神耗干了。恢复起来慢，但只要有耐心，一点一点养，能养回来。最怕的是放弃，那就真可能滑向抑郁症了。