老是做同一个噩梦，梦里有固定场景或人，怎么回事？

大妹子，重复的噩梦是最磨人的，它不是一个简单的梦，而是你潜意识或者灵识里，有个“结”没打开。我是九洲，这种梦，往往和前世记忆、深层恐惧、或者特定的“灵扰”有关。

我接触过一位白领女性小郑，她连续大半年，几乎每周都会梦到自己在一个废弃的老式学校里，爬不完的楼梯，背后总有沉重的脚步声追她，每次都在快被抓住时吓醒，一身冷汗。严重影响了她的精神状态和工作。

我给她上了香，请老仙儿深入她的“梦境识海”去探查。仙家落位后，给的反馈需要仔细分析。我先问小郑：“你现实中，对学校、楼梯有没有什么特别的恐惧记忆？或者，你小时候住的地方，附近有没有那样的老学校？” 小郑说没有，她对学校没阴影，老家附近也没有那样的建筑。

老仙儿点出，这个梦可能不是她今生的记忆。那个场景和追赶感，更像是一种“被追逐的业力”或者“前世片段的浮现”。梦里那种无力、窒息的感觉，是一种能量上的“压迫”。

其次，老仙儿也探查到她目前居住的卧室，床头靠着的墙另一面，是楼上住户的卫生间下水管道主干道，长期听到隐约的流水声，这在风水上也是一种“阴性能量”的干扰，会催发和加重这种阴郁、恐惧的梦境。

那怎么解决？需要“解梦”与“安神”双管齐下。

第一步，尝试“梦境对话”与“和解”。我教她一个方法：下次白天清醒、状态好的时候，闭上眼睛，主动在脑海里“回想”那个梦境，但这次不是害怕，而是想象自己转过身，面对那个追赶者（或脚步声），心里平静地问：“你是谁？为什么跟着我？我需要做什么才能让你离开？” 不需要得到具体答案，这个动作本身就是一种“面对”和“化解恐惧”的能量宣告。很多重复噩梦，就是因为你在梦里一直“逃”，能量上就一直是“被压迫”状态。

第二步，调整睡眠环境，切断干扰。让她在床头上方挂了一幅“万里长城”或“高山流水”的画，增强“靠山”感，抵御背后的无形压力。用隔音棉或厚毯子，尽量隔离墙后水管的水流声。睡觉时，在枕头下放一把老仙加持过的桃木小剑（模型即可），剑尖朝着床头方向，这叫“枕边悬剑，斩断梦魇”。

第三步，佩戴“定魂安梦”符。我给了她一道特制的符，用红布包好，让她白天随身携带，晚上放在枕头里。这个符的作用是稳固她的神魂，让外邪或杂乱的记忆碎片不易侵入梦境。

第四步，增强自身阳气与“边界感”。建议她睡前半小时不玩手机，可以听听舒缓的纯音乐。白天多参加户外活动，多晒太阳。平时心里要建立起强烈的“我的地盘我做主”的意识，无论是现实的家还是梦中的空间，都要有“这是我的领地，不容侵犯”的念头。

小郑坚持了这些方法，大概一个月后，她告诉我，那个噩梦出现的频率大大降低，从每周几次变成了一个月一两次，而且即使梦到，追赶的感觉也没那么强烈了，有时候甚至能在梦里停下来看看。所以，重复的噩梦是一个信号，提醒你有些东西需要被“看见”和“处理”。不要一味害怕，要主动去化解它，调整你的内外环境，当你自身强大、环境安宁时，噩梦自然就失去了滋生的土壤。你的梦，咱也得具体看看，那个固定场景到底在诉说什么。