修行或打坐时感到害怕或背脊发凉

来访者是一位三十七八岁的男士，姓秦，自称近年来开始接触佛道修行，以静坐为主。他看起来有些困惑和尴尬：“九洲师父，说出来不怕您笑话。我打坐，本是为了静心。可最近几次，只要一静下来，闭上眼睛没多久，就会没来由地感到一阵心慌，特别是后背，总觉得凉飕飕的，好像有人在后面盯着我，或者有什么冷气在往骨头里钻。必须立刻睁开眼睛才能缓解。”

秦先生说，他打坐的环境很安静，门窗关好，确定没有穿堂风。他尝试过调息、念佛号，但那种寒意和被人注视的恐惧感依旧会出现，严重干扰了他的修行，甚至让他对打坐产生了畏惧心理。

“我读了些书，有的说这是‘魔障’，有的说是气脉反应。我心里没底，怕是自己的方法不对，引来了不好的东西。”秦先生担忧地说。

九洲师父详细询问了他的打坐方法：是否观想、意守何处、姿势如何，以及开始出现这种情况前，打坐时有没有追求或经历过什么特别的境界（如发热、见光等）。秦先生说，他就是简单的散盘，尽量什么也不想，有时会注意呼吸。出现这种情况前，有一次打坐时，他确实感觉后腰命门处有点发热，心里还挺高兴，以为是好现象，但之后就慢慢开始怕冷了。

点香，香烟的走势出现了明显的“前后分离”感。前面的香烟正常上升，但后面的烟雾，却仿佛被什么东西拖住了，下沉、滞后，与主烟柱之间形成一个微弱的“断层”或“阴影区”。整个烟柱看起来，像是背后缺了一块支撑，显得不够“饱满”和“圆融”。

“秦先生，您这打坐时的寒意和恐惧，未必是外魔，很可能与您自身修行中的‘气机’和‘心神’状态有关。”九洲师父指着那背后滞后的烟气说，“打坐时追求境界（如您当时为命门发热而喜），本身就是一种‘着相’，是细微的执著和消耗。这种心态，容易使得心神外驰，不能真正内守。”

“您描述的命门发热后出现怕冷，可能是初期阳气萌动后，未能妥善涵养引导，反而因为您的‘着意’而耗散，导致后背（督脉阳经所行）阳气不足，卫外之力减弱。这时，外界的细微寒凉之气（可能只是室内正常偏低的温度，或地板的凉气），或者自身未能净化的细微阴性能量（如潜藏的恐惧情绪），就容易从阳气薄弱的‘后门’（后背）侵入，产生寒意。”九洲师父进一步解释，“而那种‘被注视’的恐惧感，往往是心神不宁、不能‘身心合一’时的错觉。当您的‘神’不能安稳地坐镇于体内，就会感觉自身‘暴露’在外，从而产生不安全感。香显背后烟气滞后、形成阴影区，正是‘后背阳气不足，卫外力弱，且有阴性能量滞留或易侵’的意象。这不是招惹了外灵，更像是您自身修行中‘阳气未充，心神未固’阶段出现的内景反应，需要调整方法，以‘松、静、自然’为要，戒除追求，重在涵养。”

秦先生恍然大悟，松了口气：“原来是我自己‘虚’了，还瞎高兴……谢谢师父指点，我知道问题在哪了。”