想要改变现状，却无力挣脱

来访者是位三十多岁的女性，姓倪，在体制内工作，生活稳定但乏味。她眼神空洞，语气疲惫：“九洲师父，我觉得自己像困在笼子里，看得见外面，就是出不去。”

倪女士说，她对现在的工作和生活状态极度不满，感到消耗、无意义。她想改变，比如换工作、去进修、甚至换个城市生活。可每当要行动时，就有无数的“现实考虑”涌上来：父母的期待、稳定的收入、房贷压力、对未知的恐惧……这些想法像沉重的锁链，把她牢牢捆在原地。她试过制定计划，但总半途而废，感觉自己“能量”很低，根本无力挣脱。

“我是不是被什么‘困住了’？还是我天生就缺乏改变的勇气？” 她迷茫地问。

九洲师父问她，这种被困感最强烈的时刻是什么样的？脑海里具体浮现哪些阻止她的“声音”？倪女士说，每当夜深人静想改变时，脑海里就像开会吵架：一个声音说“再不改变就老了”，另一个声音立刻反驳“现在挺好的，别折腾了”，“爸妈会怎么想”，“失败了怎么办”……让她精疲力竭。

燃香，探查其内心束缚与能量状态。香烟点燃后，火苗很小。烟柱非常“沉重”，上升极其缓慢，仿佛被无数看不见的丝线层层缠绕、拖拽。烟色是一种压抑的深灰色。烟雾的形态不是向上的，而是在香炉口低低地盘旋、挣扎，形成一个个小而紧的“漩涡”，却始终无法突破某个高度。香灰颜色深暗，质地沉重。

“倪女士，你的‘困’，并非外灵或邪祟所致，而是你内心各种‘观念’、‘责任’、‘恐惧’交织成的强大‘心网’，将你的生命能量牢牢束缚住了。” 九洲师父看着那沉重挣扎的香烟，语气带着一丝悲悯，“香火微弱沉重，色如深灰，正是你心力耗损、能量低迷、被沉重思绪压抑的显象。烟雾低旋挣扎成涡，无法上升，恰似你内心各种矛盾念头互相拉扯、内耗，消耗掉所有本可用于行动的能量。”

“那些阻止你的‘声音’，每一个都代表着一种根植于你成长经历和社会规训的‘内在枷锁’。它们如此强大，以至于你的‘想要改变’的意愿，在它们面前显得脆弱无力。你不是缺乏勇气，是你的‘能量’几乎全部用在了内部对抗和维持现状上，根本没有多余的力气去执行外部的‘改变’。香灰深暗沉重，正是这种内心负累的凝结。你的无力感，是真实的能量枯竭状态。” 九洲师父剖析道。

倪女士的眼泪无声滑落：“那些声音……天天在我脑子里打架。我太累了……”

“看见这张‘网’，是挣脱的第一步。但解网，或许需要先停止内耗，积蓄能量，并逐一审视那些‘声音’的真实性与必要性。” 九洲师父轻声道。