梦到自己从高处坠落或飞翔，频繁且逼真

来访的是一位姓高的男士，三十五六岁，从事高空作业相关工作（建筑监理）。他苦笑着说：“九洲师父，我可能白天看多了高楼，晚上净做‘高空梦’。不是从脚手架上掉下来，就是从莫名其妙的塔尖上坠落，每次都在快砸到地面时吓醒，心都快跳出来了。有时候又梦见自己在飞，但飞得很吃力，总怕掉下来。几乎每周都有一两次，特别真实，醒来一身汗，半天缓不过神。”

高先生说，他体检过，心脏没问题。工作虽有风险，但他经验丰富，并不特别恐高。可这梦如此频繁，让他白天精神不佳，甚至偶尔站在高处实地时，会恍惚想起梦里的坠落感，有点发怵。

九洲师父问他，做这种梦的时期，工作压力是否特别大？或者生活中是否有其他感觉“失控”、“失重”、“无法把握”的事情？高先生想了想，说最近项目赶工期，甲方催得紧，协调的事情多，确实压力大，经常感觉事情不受自己控制，心力交瘁。

点燃香支，意念关联其梦境与精神状态。香烟燃起后，初时凝聚，但升到一定高度后，突然变得“虚浮”、“失重”，烟柱仿佛失去了下方的支撑，形态散乱，向上飘忽不定，时而像要冲高，时而又像要溃散下坠。烟色在虚浮部分显得苍白、空洞。香灰在对应高度的一段，非常轻浮，几乎没有重量。

“高先生，你这频繁的坠落或飞翔梦，并非预兆现实中的高空危险，而是你内心压力与失控感在梦中的‘能量模拟’和‘情绪释放’。”九洲师父看着那虚浮失重的香烟，“香烟升到高处后虚浮失重、形态散乱，正对应了你梦中那种‘高处不胜寒’、‘失去支撑’、‘失控下坠’或‘艰难悬浮’的核心感受。烟色苍白空洞，显你在应对高压时，心神消耗巨大，内在有一种‘被掏空’、‘脚不沾地’的虚弱感。”

“你从事高空工作，潜意识里对‘高度’和‘稳定’本就敏感。当现实压力（工期、协调）让你感到对事态‘失控’、‘无法把握’时，这种焦虑和无力感，就会借用你最熟悉的‘高空’意象，在梦中演变为坠落或飞翔不稳的场景。那瞬间的惊醒，是自我保护机制将你从这种极度焦虑的梦境体验中拉回现实。”九洲师父剖析道，“你的梦，是你压力状态的‘气压计’和‘安全阀’。它用这种激烈的方式提醒你，你的心神已经长期处于‘高空作业’般的紧张和消耗中，需要落地休息，需要找到现实中的稳定支点。”

高先生长出一口气，揉了揉眉心：“原来是我心里的‘压力’，在梦里玩‘高空惊魂’……我说怎么醒来越来越累。是该好好缓缓，找找地上的‘抓手’了。”