对供品香火越来越挑剔，总怕不周到，是恭敬还是强迫症？

一位姓姜的阿姨，供奉非常精心，但也非常焦虑。她说：“九洲师父，我现在每天上供前都紧张。水果要选最新鲜、最漂亮的，有一点疤都不要；香必须买某个特定牌子的，别的闻着不对；供水必须清晨第一杯，不能过午……有一次供奉的苹果被孩子偷吃了一个，我 panic（恐慌）了一天，觉得仙家会怪罪。我也知道这样很累，可控制不住，总觉得不够好、不够周到。我这是不是恭敬心太重，变成强迫症了？”

我观察她的神情，确实是过度紧张导致的疲惫。我说：“姜阿姨，您这份心意很难得，但确实有些过度了。这已经不是单纯的‘恭敬’，而是陷入了对形式的执着和恐惧，形成了心理负担。仙家享用的，主要是那份‘诚心’和食物的‘清气’，而不是外在的完美无瑕。您这样，反而把恭敬变成了一种折磨自己的苦役。”

“那仙家会不会觉得我不够诚心？”姜阿姨担心地问。

“不会。”我肯定地说，“正神正仙慈悲，看的是你长期的心意和品行，不会计较某一次水果有个疤，或者水晚换了几个小时。相反，如果你因为供品不完美而整天焦虑恐惧，这种负面情绪的能量，反而会污染供奉的清净气场。这就好比，你用心做了一桌朴素但干净的饭菜，和你战战兢兢端上一桌山珍海味却满心恐惧，哪个更让‘客人’舒服？显然是前者。”

“那我该怎么调整？”姜阿姨问。

“化繁为简，重拾轻松。”我建议，“第一，降低标准。水果干净新鲜即可，不必完美；香火选用天然无害的，不必执着品牌；水每天换一次，时间大致固定就好，不必精确到分秒。第二，上供时调整心态。供奉时，心里想着感恩和欢喜，就像给家里尊敬的长辈准备茶点一样自然、亲切，而不是完成一项充满压力的‘任务’。第三，万一有疏忽，坦然处之。孩子吃了供果，是好事，说明有仙气孩子喜欢，笑一笑就过去了，或者跟仙家打个招呼‘老祖宗疼孩子，赐他个果子吃’。用轻松和信任代替恐惧和苛责。修行是让心越来越自在，不是越来越紧绷。您放松了，仙家也‘住’得舒心。”

姜阿姨尝试着放松要求，起初有些不习惯，但慢慢发现，仙家感应并没有变差，反而自己心情愉快，身体也轻松了。恭敬在心，不在形；心自在，供品才真有“味道”。