卧室的灯光是否可以调节明暗和色温，风水上如何选择？

追求科技感的秦先生，给卧室装了智能灯光，能调明暗和色温（冷光到暖光），想知道不同情境下怎么用最好。

九洲师父很欣赏这种灵活的设计：“能调节是最好的！风水上，灯光要随需而变。睡前一到两小时，建议调成低亮度、暖黄光。暖黄光属土，让人放松，催生睡意，营造温馨安宁的卧室主气场。起床时或白天需要明亮光线时，可以调成较高亮度、中性光或稍偏冷白光，帮助清醒，提升阳气。”

“特别注意，”他强调，“入睡时，卧室最好保持全暗，所有灯光，包括小夜灯（除非必要），都应收起或关闭。黑暗属阴，是深度睡眠的保障。而半夜起床，如果需要开灯，也务必用最低亮度、暖色光的夜灯，避免强光刺激，惊扰元神。”

他点上香，在不同光线下展示气场的区别。“你看，光是活的，用对了，就是调理风水、养护身心的好帮手。”

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