晚上睡觉鬼压床，经常做噩梦，是什么原因？

这个问题可大可小，但确实折磨人。我是九洲师父，睡不安宁，人就没精神，时间长了肯定出问题。鬼压床，医学上叫“睡眠瘫痪”，但从咱们的角度看，很多时候是你的“神”受到了干扰。

去年有个上夜班的小伙子，姓赵，就被这事折腾得够呛。经常睡到半夜，感觉有东西压胸口，喘不过气，想动动不了，想喊喊不出，有时候还能看见黑影在屋里晃。白天没精神，人都恍惚了。

我给他上了香，专门查睡眠和卧室的气场。老仙儿落位后，给的答案很直接。我先问他：“你卧室是不是很乱，衣服杂物堆得到处都是？床头是不是对着门或者镜子？” 小赵说，他一个人住，卧室确实乱，床头倒没对门，但床尾有一面穿衣镜！这就犯了大忌。镜子，尤其是对着床的镜子，容易在睡眠时“摄魂”，也容易反射和聚集一些杂乱的磁场，让人睡不安稳，甚至产生幻觉。

第二，老仙儿查到他自身，因为长期夜班，阳气耗损比较大，就像身体的“防卫兵”少了。再加上他住的那栋楼，地基以前不太干净（老仙儿感应到有残留的阴性能量），他自身弱，就容易“被压床”。

第三，他睡觉喜欢把手放在胸口或者肚子上，这从物理上也会加重呼吸不畅的感觉，在气弱的时候，更容易引发那种“被压”的错觉。

那怎么解决？得从环境、自身、防护几方面入手。

首先，彻底清理卧室。让他当天就把卧室收拾整洁，尤其是床底下，不能堆杂物。脏衣服、旧报纸这些最容易藏污纳垢（包括能量上的“污垢”）。那面穿衣镜，要么搬走，要么不用的时候用布罩起来，绝对不能让镜子照到床。

其次，增强自身阳气。给了他一道老仙加持的“安魂定神符”，放在枕头底下。让他改变睡觉姿势，手不要压胸口。建议他尽量调整作息，如果必须夜班，那白天睡觉时，一定要保证房间足够黑暗，可以戴个舒适的眼罩。睡前用热水泡泡脚，喝点温牛奶。饮食上多吃些温补的，比如山药、桂圆。

然后，净化卧室空间。让他去买点天然檀香或柏香，每天睡前在卧室角落点上一小段（注意防火），熏一熏，净化空气和磁场。也可以在枕头边放一小包晒干的柚子叶或艾草（用透气的香包装着）。

再次，做个“结界”防护。教他一个简单的方法：每晚躺下准备睡觉时，在心里默念：“我家老仙儿（或你自己信仰的神佛）护佑，此床为我清净之地，一切外邪不得侵扰。” 然后想象一道柔和的金光把自己和床包围起来。这叫“心念设防”，对于正气弱的人特别有用。

最后，处理外部环境。因为他租的房子没法动地基，我让他去药店买点朱砂（少量），用红布包一点点，放在卧室进门的地垫下，起到一定的镇宅作用。

小赵照做后，大概十天左右就反馈说，“鬼压床”再没发生过了，睡眠质量大大改善。所以，遇到这种情况，先别自己吓自己。从整理卧室、调整生活习惯开始，再加上一些简单的净化防护手段，大多数情况都能解决。如果还不行，那可能就需要更深层地查，看看是不是有别的缘分干扰了。你的情况，咱也得按这个思路一步步来查。