经常在某个时间点醒来（如凌晨三点），有何说法？

小韩三十岁，公司白领，最近两个月，总在凌晨三点准时醒来，醒了就再也睡不着，睁眼到天亮。“去医院查过，没毛病，安眠药也不管用，”小韩黑眼圈严重，“而且三点醒来时，总觉得心慌，像有什么事要发生。”

九洲师父先排了他的八字，又问具体醒来的感觉。

“就是突然睁眼，看钟，准准的三点。然后心跳加快，莫名恐惧，好像房间里有人盯着我，”小韩声音压低，“但开灯又什么都没有。”

“凌晨三点，是子时和丑时交接，也是一天中阴气最重的时候，”九洲师父说，“这个点醒，通常是灵体干扰，或者你的灵觉在预警。”

小韩吓着了：“灵体？我房间里？”

“不一定在房间，可能在附近，或者跟你有关联，”九洲师父解释，“这个时辰，一些阴性活动频繁。你八字如果偏弱，或者最近运势低，就容易感知到。”

点上香，烟出来在凌晨三点的方向（丑方）凝聚不散。“确实有东西在这个时辰‘活动’，”九洲师父说，“但不是冲你来的，可能是路过，或者你家附近有‘节点’。”

小韩问什么是节点。九洲师父说，比如老坟、旧庙、医院太平间这些地方，在特定时辰会有能量波动。你家可能离这类地方不远。

小韩想了想，他家隔壁楼，一楼长期空置，听说以前是个诊所。

“那就可能是了，”九洲师父说，“诊所里有过生死，残留信息。三点时，这些信息活跃，影响敏感的人。”

香烧到一半，香灰结成钟表形状，指针指向三点。“这是‘定时醒’的香相，主外缘定时干扰。”

“那怎么办？搬家？”

“搬家不一定有用，如果干扰源是跟着你的，”九洲师父说，“先试试睡前念段经，或者放个辟邪的东西在床头。醒来后别怕，心里默念‘祖师护我’，开个小灯继续睡。别开大灯，也别看手机，那会更清醒。”

小韩提到，他有时三点醒后，会听见很轻的脚步声在客厅。九洲师父说，那可能是幻觉，也可能是真的。但不管真假，你越在意，它越厉害。不理不睬，当没听见，它就慢慢消停了。

“长期这样，对身体影响大吗？”

“肯定大，睡眠是养神的，长期中断，神就弱，身体会垮，”九洲师父说，“所以得尽快解决。除了上面说的，白天多晒太阳，多运动，把阳气提起来。阳气足了，它就不敢近身。”

香烧出的图案像个闹钟，在三点位置响铃。九洲师父说，这个“闹钟”得关掉。

小韩问，要不要找人做法事。九洲师父说，可以先自己调整，如果一个月还没改善，再考虑做法事清理家宅。

香烧到最后，闹钟的铃好像轻了点。九洲师父说，这是好兆头。

小韩走的时候，答应试试九洲师父的方法。九洲师父跟我说，定点醒现在很多人有。有的是生理原因，有的是心理压力，有的是灵异干扰。得分清楚。像小韩这种，带恐惧感、有幻听的，多半是灵异问题。处理起来不难，但得坚持。人不怕，鬼就怕人。